איך משתמשים בדיאפרגמה?
הדיאפרגמה די קלה לשימוש - קצת תרגול ואת קולטת את העניין! מאוד מומלץ בפעם הראשונה שתעזרי עם המתאמת שלך, להראות לך איך להכניס ולהוציא את הדיאפרגמה נכון.
01
לפני הכנסת הדיאפרגמה
קודם, שטפי ידיים במים וסבון.
03
תנוחה נוחה להכנסת הדיאפרגמה
היכנסי למצב שנוח לך, כמו שאת מכניסה טמפון.
אתה יכול לעמוד עם רגל אחת על כיסא, לשבת על קצה הכיסא, לשכב או לכרוע - עשה מה שמתאים לך.
04
הכנה אחרונה
הפרדי את השפתיים של הפות שלך ביד אחת. ביד השנייה, צבטתי את שפת הדיאפרגמה כדי לקפל אותה לשניים.
05
הכנסת הדיאפרגמה
הכניסי את הדיאפרגמה כמה שיותר כלפי מעלה ואחורה לתוך הנרתיק שלך ככל האפשר, כשהכיפה פונה כלפי מטה.
דחפי את קצה הדיאפרגמה מאחורי עצם החיק שלך. ודאי שצוואר הרחם שלך מכוסה.
06
הוצאת הדיאפרגמה
קל יותר להוציא את הדיאפרגמה מאשר להכניס אותה.
פשוט משכי בעדינות את הדיאפרגמה כלפי מטה והחוצה.
מתי אני מכניסה את הדיאפרגמה?
את יכולה להכניס את הדיאפרגמה שלך עם קוטל הזרע עד שעתיים לפני קיום יחסים. אם היחסים מתחילים יותר משעתיים לאחר הכנסת הדיאפרגמה, תשימי מחדש את קוטל הזרע לפני קיום יחסים. אם את מקיימת שוב יחסים לפני הוצאתו, תוסיפי עוד קוטל זרע לנרתיק שלך מבלי להסיר את הדיאפרגמה.
כמה זמן עליי להשאיר את הדיאפרגמה בפנים?
השארי תמיד את הדיאפרגמה במקומה לפחות 6 שעות לאחר הפעם האחרונה שקיימת יחסים - אך אל תשאירי אותה יותר מ-24 שעות. אם את מקיימת שוב יחסים, השארי את הדיאפרגמה בפנים, ובנוסף תוסיפי מנה חדשה של קוטל זרע לנרתיק שלך.
איך אני שומרת על הדיאפרגמה?
לאחר הוצאתו, שטפי אותה עם סבון ומים חמים. תני לזה להתייבש באוויר.
אל תשתמשי באבקה על הדיאפרגמה שלך - זה יכול להוביל לזיהומים. אחסני את הדיאפרגמה במקום נקי, הרחק מחום חזק ואור שמש ישיר. תבדקי את הדיאפרגמה שלך מדי פעם. החזיקי אותה אל האור ובדקי אם יש חורים, סדקים, קמטים או חלקים חלשים. את יכולה גם למלא את הדיאפרגמה שלך במים כדי לבדוק דליפות. אם את מזהה משהו שנראה לא טוב, שוחחי עם המתאמת שלך לקבלת אחד חדש.
